SURYA Online, SURABAYA – Banyak keuntungan yang bisa diperoleh dari madu. Salah satunya berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Ya, diet menggunakan madu sudah lama diperkenalkan.
Mike McInnes, penemu deit madu, mengungkapkan, atlet yang mengonsumsi makanan kaya fruktosa seperti madu akan membakar lebih banyak lemak dan sekaligus meningkatkan stamina.
Madu bisa berfungsi sebagai bahan bakar saat hati memproduksi glukosa. Glukosa ini akan menjada kandungan gula di otak tetap tinggi dan memaksanya melepaskan hormon pembakar lemak.
Menurut McInnes, banyak yang berjuang keras untuk menurunkan berat badan akibat terlalu banyak mengonsumi gula dan makanan berbahan pengawet.
Untuk mendapatkan manfaat dari diet madu, gantilah konsumsi gula dengan madu, setiap hari.
Anda bisa menambahkan madu dalam teh, kopi dan cereal. Saat memasak juha harus dipastikan, tidak menambahkan gula di dalamnya.
Sebagai tambahannya, tiga sendok madu bisa dicampur dengan air hangat dan diminum sebelum tidur.
Nah, jika mengonsumi madu sebelum tidur, tubuh akan membakar lebih banyak lemak di awal tidur.
Saat diet madu, hindeari mengonsumsi junk food, mengingat makanan ini tidak mengandung kalori yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, berhati-hatilah saat mengonsumsi buah-buahan. Memang, buah merupakan pilihan terbaik untuk diet. Namun, sejumlah buah mengandung kadar gula yang tinggi dan bisa berpengaruh pada diet yang dilakukan. (TOI)
Anda sedang membaca artikel tentang
Diet Madu Untuk Turunkan Berat Badan
Dengan url
http://cahayapost.blogspot.com/2014/02/diet-madu-untuk-turunkan-berat-badan.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Diet Madu Untuk Turunkan Berat Badan
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Diet Madu Untuk Turunkan Berat Badan
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar