SURYA Online, SURABAYA - Pernah mengikuti atau melihat senam yoga. Yoga boleh dibilang menjadi digemari oleh para wanita dengan tujuan untuk merilekskan badan, membuat tubuh menjadi segar dan bugar dan yang kini sedang digandrungi adalah merampingkan perut.
Banyak sekali manfaat yoga seperti memperlancar peredaran darah yang nantinya berimbas tubuh akan menjadi sehat. Yoga juga bisa mencegah penuaan dini, menghilangkan lemak dan lipatan-lipatannya.
Kali ini latihan yoga khusus untuk melangsingkan perut dan membentuk postur tubuh.
Tujuh orang ibu ibu terlihat serius melakukan gerakan gerakan senam yoga. Meski gerakannya pelan, kucuran keringat mulai terlihat di wajah ibu ibu peserta senam yoga ini.
"Bu Yeti, Bu Nurul kurang lurus sedikit kakinya. Tahan..semuanya tahan," kata Inne Nova instruktur senam yoga memberikan aba aba.
"Kaki tangannya nggak ditekuk Bu Nurul," kata Inne lagi.
Matahari sudah mulai panas, tapi ibu ibu ini sejak pagi sudah bersemangat. Sudah sekitar satu jam mereka berlatih. "Ayo semangat, gerakannya yang benar ya," lanjut Inne.
Satu persatu gerakan senam toga ini dilalui. Setiap gerakan masing masing memiliki fungsi. "Kalau yang tadi adalah gerakan untuk merampingkan perut, agar perut tetap langsing," jelas Inne.
Menurutnya latihan Yoga selain untuk pernapasan juga untuk membentuk tubuh. Ada gerakan gerakan yang khusus untuk membuat ramping tubuh.
Anda sedang membaca artikel tentang
Olah Napas, Bonus Perut Langsing
Dengan url
http://cahayapost.blogspot.com/2013/10/olah-napas-bonus-perut-langsing.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Olah Napas, Bonus Perut Langsing
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Olah Napas, Bonus Perut Langsing
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar