Sabtu, 20 April 2013 12:09 WIB | Dibaca: 14 | Editor: Titis Jati Permata | Reporter : Titis Jati Permata
Toh, tidak perlu khawatir. Anda bisa mencegahnya dengan pola hidup yang sehat.
Salah satunya mengkonsumsi makanan dan nutrisi yang mencegah otak terkena alzheimer dan dementia.
Anda bisa mencoba satu resep berikut. Potong-potong mangga, jalapeno, dan cilantro. Campurkan dengan jus lemon, garam, dan merica. Kemudian sapukan sampai merata pada ikan panggang.
Perpaduan asam lemak pada ikan dan antioksidan yang ada pada buah-buahan tersebut bisa membantu mencegah otak terjangkit dementia.
Makan ikan yang kaya dengan omega-3 merupakan awal yang bagus untuk mempersiapkan ketajaman daya ingat.
Asam omega-3 mengandung anti radang yang menjadi kekuatan pada daya ingat.
Faktanya, dengan menambahkan omega-3 yang cukup pada diet makanan Anda bisa menurunkan resiko terjangkit dementia.
Produk-produk antioksidan yang telah dikemas khusus pun bisa membantu mempertajam daya ingat. Dimana ia membasmi radikal bebas yang bisa merusak otak Anda.
Pilihan produk yang kaya akan vitamin C, carotenoids, dan flavonoids. (TOI)
Berita Selengkapnya Klik di Sini »
Akses Surabaya.Tribunnews.com lewat perangkat mobile anda melalui alamat surabaya.tribunnews.com/m/
Anda sedang membaca artikel tentang
Omega-3 Bantu Ketajaman Daya Ingat
Dengan url
http://cahayapost.blogspot.com/2013/04/omega-3-bantu-ketajaman-daya-ingat.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Omega-3 Bantu Ketajaman Daya Ingat
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Omega-3 Bantu Ketajaman Daya Ingat
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar